BalıkBALIK
Palamut Pilaki
Taze palamut dilimlerinin zeytinyağı, havuç, patates ve defne yaprağıyla buluştuğu; ılık ya da soğuk servis edilen geleneksel ve hafif bir balık klasiğidir.
- Süre
- 50 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 510 kcal
Yapılışı
- 01
Kuru soğanı piyazlık, havucu ve patatesi halka ya da yarım ay şeklinde dilimleyin. Sarımsakları ince ince kıyın.
- 02
Geniş ve yayvan bir tencerede zeytinyağını ısıtın; soğan, havuç ve sarımsakları ekleyip orta ateşte 4-5 dakika yumuşayana kadar soteleyin.
- 03
Tencereye patatesleri, rendelenmiş domatesi ve domates salçasını ilave edin. Salçanın kokusu çıkana kadar 2 dakika kavurun.
- 04
Sıcak suyu, tuzu, karabiberi ve defne yaprağını tencereye ekleyin; tencerenin kapağını kapatıp sebzeler hafif yumuşayana dek kısık ateşte 6 dakika pişirin.
- 05
Yıkanıp kurulanmış palamut dilimlerini sebzelerin üzerine yerleştirin, limon suyunu ve limon dilimlerini balıkların üzerine gezdirin. Kapağı kapalı olarak kısık ateşte balıklar lokum gibi pişene kadar pişirin.
- 06
Yemeği ocaktan alın, üzerine ince kıyılmış taze maydanoz serpin ve lezzetlerin birbirine geçmesi için en az 10 dakika oda sıcaklığında dinlendirip ılık servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 555 g510 kcal


