menuviya

Pancar Turşusu

Canlı yakut kırmızısı rengi, sarımsak ve sirkenin enfes dengesiyle sofralara tazelik ve şifa katan geleneksel pancar turşusu.

Süre
65 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
57 kcal
Beslenme
VeganHelalDüşük karbonhidrat
Alerjen
Alerjen: Yok
Pancar Turşusu

Yapılışı

  1. 01

    Pancarın kök ve sap kısımlarını temizleyip kabuklarıyla birlikte bol su altında fırçalayarak yıkayın.

  2. 02

    Pancarı tencereye alıp üzerini geçecek kadar su ekleyin ve hafif diri kalacak şekilde yumuşayana dek haşlayın.

  3. 03

    Haşlanan pancarı sudan çıkarıp ılınmaya bırakın; haşlama suyunun bir kısmını turşu salamurası için kenara ayırın.

  4. 04

    Ilıyan pancarın kabuklarını soyun ve yarım santimetre kalınlığında halka veya hilal şeklinde dilimleyin.

  5. 05

    Ayrılan ılık pancar suyuna üzüm sirkesi, ezilmiş sarımsak, kaya tuzu ve şekeri ekleyip tuz tamamen eriyene kadar karıştırın.

  6. 06

    Dilimlenmiş pancarları kavanoza yerleştirin, hazırladığınız sirkeli salamura suyunu üzerini örtecek şekilde dökün ve oda sıcaklığında dinlenmeye bırakın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 201 g

57 kcal

Protein1,7 g
Karbonhidrat10,8 g
Yağ0,2 g
Lif2,4 g
Toplam şeker8,1 g
İlave şeker1 g
Doymuş yağ0 g
Tuz2,1 g
Kolesterol0 mg
Sodyum820 mg
Potasyum325 mg
Kalsiyum18 mg
Demir0,9 mg
Magnezyum25 mg
Çinko0,4 mg
A vitamini2,5 µg
C vitamini5,2 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori57 kcal
Protein1,7 g
Karbonhidrat10,8 g
Yağ0,2 g
Lif2,4 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu