menuviya

Patates Dizme

Özenle yoğrulan baharatlı köfteler ve yuvarlak dilimlenmiş patateslerin ahenkle dizilip, domates sosuyla fırında nar gibi pişirildiği geleneksel bir tencere-fırın klasiği.

Süre
60 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
455 kcal
Beslenme
HelalPaleo
Alerjen
Alerjen: Yok
Patates Dizme

Yapılışı

  1. 01

    Bir karıştırma kabına kıymayı alın; rendelenmiş kuru soğanı, ezilmiş sarımsağı, ince kıyılmış maydanozu, kimyonu, karabiberi ve 1 gram tuzu ekleyip özleşene kadar yaklaşık 5 dakika iyice yoğurun.

  2. 02

    Patatesleri soyup yaklaşık yarım santimetre kalınlığında yuvarlak halkalar halinde dilimleyin. Yoğurduğunuz kıymadan patates dilimlerinin büyüklüğünde yassı yuvarlak köfteler şekillendirin.

  3. 03

    Küçük bir fırın kabına veya güvece bir dilim patates, bir adet köfte olacak şekilde malzemeleri sırayla ve hafif yatık biçimde dizin. Üzerine dilimlenmiş domates ve sivri biber parçalarını yerleştirin.

  4. 04

    Ayrı bir kasede domates salçası, biber salçası, zeytinyağı, kalan 1.3 gram tuz ve sıcak suyu pürüzsüz kıvam alana kadar çırpıp hazırladığınız dizmenin üzerine eşit şekilde gezdirin.

  5. 05

    Fırın kabının üzerini ıslatılmış pişirme kağıdı ile örtün. Önceden 200°C'ye ısıtılmış fırında patatesler yumuşayana kadar yaklaşık 25 dakika pişirin; ardından kağıdı alıp üzeri kızarana kadar 7 dakika daha fırınlayın.

  6. 06

    Yemeği fırından çıkardıktan sonra oda sıcaklığında 5 dakika dinlendirin, sosunun lezzeti tamamen çekilince sıcak olarak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 456 g

455 kcal

Protein24,5 g
Karbonhidrat34,2 g
Yağ24,8 g
Lif4,8 g
Toplam şeker4,2 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ7,6 g
Tuz2,3 g
Kolesterol68 mg
Sodyum920 mg
Potasyum940 mg
Kalsiyum46 mg
Demir3,6 mg
Magnezyum52 mg
Çinko4,3 mg
A vitamini54 µg
C vitamini34,5 mg
B12 vitamini1,8 µg
Kalori455 kcal
Protein24,5 g
Karbonhidrat34,2 g
Yağ24,8 g
Lif4,8 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu