menuviya

Patatesli Mantı

İncecik açılmış el açması hamurun baharatlı patates harcıyla buluştuğu, sarımsaklı yoğurt ve kızgın tereyağlı pul biber sosuyla taçlanan nefis bir geleneksel mantı lezzeti.

Süre
60 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
515 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: YumurtaGlutenLaktoz
Patatesli Mantı

Yapılışı

  1. 01

    Un, çırpılmış yumurta, su ve bir tutam tuz bir kaba alınarak pürüzsüz ve sert kıvamlı bir mantı hamuru elde edilene kadar yoğrulur; üzeri nemli bezle örtülüp dinlendirilir.

  2. 02

    Haşlanmış patates püre haline getirilir; küçük doğranıp 5 gram tereyağında pembeleştirilmiş soğan, karabiber ve tuz ile harmanlanarak iç harç soğumaya bırakılır.

  3. 03

    Dinlenen hamur unlanmış tezgahta 1-2 mm kalınlığında açılır, eşit kareler halinde kesilir; ortalarına patatesli harç yerleştirilip kenarları sıkıca üçgen veya bohça şeklinde kapatılır.

  4. 04

    Geniş bir tencerede bol su kaynatılıp tuz atılır, hazırlanan mantılar ilave edilerek yüzeye çıkana kadar yaklaşık 7-9 dakika haşlanır ve kevgirle süzülerek servis tabağına alınır.

  5. 05

    Mantıların üzerine ezilmiş sarımsakla çırpılmış yoğurt dökülür; kalan tereyağında pul biber ve nane hafifçe kızdırılarak yoğurdun üzerine gezdirilip sıcak servis edilir.

Besin değerleri

1 porsiyon · 304 g

515 kcal

Protein13,8 g
Karbonhidrat72,6 g
Yağ18,7 g
Lif4,6 g
Toplam şeker5,1 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ11,2 g
Tuz3,1 g
Kolesterol65 mg
Sodyum1.240 mg
Potasyum525 mg
Kalsiyum115 mg
Demir3,2 mg
Magnezyum44 mg
Çinko1,6 mg
A vitamini185 µg
C vitamini12,4 mg
B12 vitamini0,5 µg
Kalori515 kcal
Protein13,8 g
Karbonhidrat72,6 g
Yağ18,7 g
Lif4,6 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu