ANA YEMEK
Patatesli Sulu Köfte
Köfte topları ve iri patates parçalarının domatesli tencerede birlikte piştiği sevilen ev yemeği.
- Süre
- 44 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 412 kcal
Yapılışı
- 01
Kıyma, ufalanmış ekmek içi, tuz ve karabiber ile minik köfteler hazırlayın.
- 02
Tencerede soğan ve salçayı yağla kavurun.
- 03
Domates, havuç ve patatesleri ekleyip birkaç dakika çevirin.
- 04
Sıcak su ilave ederek kaynatın, ardından köfteleri ekleyin.
- 05
Patatesler yumuşayınca maydanoz serpip sıcak servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 451 g412 kcal
Lif4,9 g
Toplam şeker6,3 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ6,5 g
Tuz1,4 g
Kolesterol78 mg
Sodyum720 mg
Potasyum1.495 mg
Kalsiyum80 mg
Demir4,5 mg
Magnezyum82 mg
Çinko5,8 mg
A vitamini340 µg
C vitamini41 mg
B12 vitamini2,4 µg
Kalori412 kcal
Protein24,4 g
Karbonhidrat24,6 g
Yağ21,1 g
Lif4,9 g
