menuviya

ANA YEMEK

Patatesli Yahni

Lokum kıvamında dana eti, tane arpacık soğanlar ve patatesin nefis salçalı sosla ağır ağır piştiği, geleneksel Türk mutfağının en doyurucu tencere yemeklerinden biri.

Süre
65 dk
Zorluk
Orta
Porsiyon
1
Porsiyon başı
448 kcal
Beslenme
HelalYüksek proteinAkdeniz
Alerjen
Alerjen: Laktoz
Patatesli Yahni

Yapılışı

  1. 01

    Tencereye zeytinyağı ve tereyağını alın; kuşbaşı doğranmış dana etlerini ekleyip yüksek ateşte suyunu salıp çekene kadar yaklaşık 10 dakika kavurun.

  2. 02

    Soyulmuş bütün arpacık soğanları ve ezilmiş sarımsağı tencereye ekleyerek soğanlar hafif karamelize olana dek 5 dakika kavurmaya devam edin.

  3. 03

    Domates salçasını, karabiberi ve pul biberi ilave edip salçanın kokusu çıkana kadar 2 dakika boyunca karıştırarak kavurun.

  4. 04

    Sıcak suyu ekleyin, tencerenin kapağını kapatıp etler yumuşamaya başlayana kadar kısık ateşte 18 dakika pişirin.

  5. 05

    Küp doğranmış patatesleri ve tuzu tencereye ekleyin; patatesler çatalla ezilecek kıvama gelene kadar kısık ateşte 10 dakika daha pişirin.

  6. 06

    Ocağın altını kapatın, yahniyi kapağı kapalı şekilde 5 dakika demlendirip sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 499 g

448 kcal

Protein31,4 g
Karbonhidrat26,2 g
Yağ23,8 g
Lif3,7 g
Toplam şeker5,4 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ9,4 g
Tuz2,1 g
Kolesterol84,5 mg
Sodyum835 mg
Potasyum890 mg
Kalsiyum42 mg
Demir3,4 mg
Magnezyum47 mg
Çinko5,8 mg
A vitamini52 µg
C vitamini19,5 mg
B12 vitamini2,4 µg
Kalori448 kcal
Protein31,4 g
Karbonhidrat26,2 g
Yağ23,8 g
Lif3,7 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu