KAHVALTI
Patatesli Yumurta
Kızarmış patates ve yumurtayla hazırlanan doyurucu tava kahvaltısı.
- Süre
- 20 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 352 kcal
Yapılışı
- 01
Patatesleri küçük küpler halinde doğrayın.
- 02
Yağda kızartıp yumuşatın.
- 03
Yumurtaları üzerine kırın.
- 04
Tuz ve biberle pişirip servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 328 g352 kcal
Lif4 g
Toplam şeker2,8 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ4,2 g
Tuz0,9 g
Kolesterol372 mg
Sodyum510 mg
Potasyum928 mg
Kalsiyum83 mg
Demir3,3 mg
Magnezyum55 mg
Çinko1,9 mg
A vitamini165 µg
C vitamini18 mg
B12 vitamini0,9 µg
Kalori352 kcal
Protein14,5 g
Karbonhidrat36,4 g
Yağ17,6 g
Lif4 g
