KahvaltıANA YEMEK
Patlıcan Kayığı
Fırında nar gibi kızarmış yumuşacık patlıcanın nefis baharatlı dana kıyma ve taze sebzelerle doldurulup salçalı sosuyla demlendiği, hem doyurucu hem de dengeli geleneksel bir fırın yemeği.
- Süre
- 55 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 338 kcal
Yapılışı
- 01
Patlıcanı alacalı soyup uzunlamasına derin bir çizik atın, yarım yemek kaşığı zeytinyağı ile yağlayıp 200°C fırında 20 dakika yumuşayana dek pişirin.
- 02
Tavada kalan zeytinyağında ince kıyılmış soğan ve ezilmiş sarımsağı pembeleşene kadar soteleyin.
- 03
Dana kıymayı ekleyip suyunu salıp çekene kadar kavurun; ardından doğranmış biber, küp doğranmış domates, tuz ve karabiberi ilave edip 5 dakika daha pişirin. Ocaktan alıp maydanozu karıştırın.
- 04
Fırından çıkan patlıcanın ortasını kaşık yardımıyla açarak kayık şekline getirin ve hazırlanan kıymalı iç harç ile doldurun.
- 05
Domates salçasını ılık suyla açıp fırın kabının tabanına dökün, doldurulan patlıcan kayığını 180°C fırında 15 dakika sosu koyulaşana kadar pişirin.
- 06
Fırından çıkan yemeği 5 dakika dinlendirin ve tabanındaki domates sosundan üzerine gezdirerek sıcak servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 473 g338 kcal


