menuviya

ANA YEMEK

Patlıcan Musakka

Kızarmış patlıcan dilimlerinin kıymalı domates harcıyla piştiği klasik Türk musakkası.

Süre
52 dk
Zorluk
Orta
Porsiyon
1
Porsiyon başı
480 kcal
Beslenme
HelalYüksek protein
Alerjen
Alerjen: Yok
Patlıcan Musakka

Yapılışı

  1. 01

    Patlıcanları alacalı soyup dilimleyin ve hafifçe kızartın.

  2. 02

    Kıymayı soğan ve biberle kavurun.

  3. 03

    Domates, tuz ve karabiberi ekleyip harcı pişirin.

  4. 04

    Patlıcanları tencereye dizip kıymalı harcı üzerine yayın.

  5. 05

    Az sıcak su ekleyerek kısık ateşte pişirin.

  6. 06

    Maydanozla tamamlayıp sıcak servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 555 g

480 kcal

Protein25 g
Karbonhidrat20 g
Yağ34 g
Lif8 g
Toplam şeker9 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ9,2 g
Tuz1,2 g
Kolesterol78 mg
Sodyum545 mg
Potasyum1.240 mg
Kalsiyum68 mg
Demir3,9 mg
Magnezyum72 mg
Çinko5,5 mg
A vitamini96 µg
C vitamini61 mg
B12 vitamini2,3 µg
Kalori480 kcal
Protein25 g
Karbonhidrat20 g
Yağ34 g
Lif8 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu