Ana yemekANA YEMEK
Patlıcan Musakka
Kızarmış patlıcan dilimlerinin kıymalı domates harcıyla piştiği klasik Türk musakkası.
- Süre
- 52 dk
- Zorluk
- Orta
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 480 kcal
Yapılışı
- 01
Patlıcanları alacalı soyup dilimleyin ve hafifçe kızartın.
- 02
Kıymayı soğan ve biberle kavurun.
- 03
Domates, tuz ve karabiberi ekleyip harcı pişirin.
- 04
Patlıcanları tencereye dizip kıymalı harcı üzerine yayın.
- 05
Az sıcak su ekleyerek kısık ateşte pişirin.
- 06
Maydanozla tamamlayıp sıcak servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 555 g480 kcal
Lif8 g
Toplam şeker9 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ9,2 g
Tuz1,2 g
Kolesterol78 mg
Sodyum545 mg
Potasyum1.240 mg
Kalsiyum68 mg
Demir3,9 mg
Magnezyum72 mg
Çinko5,5 mg
A vitamini96 µg
C vitamini61 mg
B12 vitamini2,3 µg
Kalori480 kcal
Protein25 g
Karbonhidrat20 g
Yağ34 g
Lif8 g


