menuviya

BAKLAGİL

Patlıcan Turşusu

Geleneksel usulle hafif haşlanıp sarımsak, biber ve taze otlarla doldurulan; kaya tuzu ve üzüm sirkesinin mükemmel uyumuyla mayalanan iştah açıcı patlıcan turşusu.

Süre
60 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
53 kcal
Beslenme
VejetaryenHelalDüşük karbonhidrat
Alerjen
Alerjen: Kereviz
Patlıcan Turşusu

Yapılışı

  1. 01

    Küçük boy patlıcanı yıkayıp sap kısmını kısaltın ve uç kısımlarını koparmadan ortasından uzunlamasına bir yarık açın.

  2. 02

    Tencerede bol su kaynatın; patlıcanı kaynar suya atarak diriliğini hafifçe kaybedene kadar yaklaşık 8-10 dakika haşlayın.

  3. 03

    Haşlanan patlıcanı buzlu soğuk suya alıp şoklayın, ardından süzgece koyup üzerine hafif bir ağırlık yerleştirerek acı suyunun süzülmesi için dinlendirin.

  4. 04

    Sarımsak ve sivri biberi ince ince kıyın; kereviz yapraklarıyla karıştırıp patlıcanın yarılan karnına sıkıca doldurun ve kereviz sapıyla etrafını bağlayın.

  5. 05

    Ayrı bir kapta su, üzüm sirkesi ve iri kaya tuzunu tuz kristalleri tamamen eriyene dek iyice karıştırarak salamura suyunu hazırlayın.

  6. 06

    Kavanozun tabanına nohutları atın, doldurulmuş patlıcanı yerleştirip hazırlanan sirkeli salamura suyunu patlıcanın üzerini tamamen kapatacak biçimde dökün ve hava almayacak şekilde kapatın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 262 g

53 kcal

Protein1,8 g
Karbonhidrat8,4 g
Yağ0,3 g
Lif4,6 g
Toplam şeker4,1 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ0,1 g
Tuz6 g
Kolesterol0 mg
Sodyum2.360,4 mg
Potasyum375 mg
Kalsiyum44 mg
Demir0,9 mg
Magnezyum21,5 mg
Çinko0,3 mg
A vitamini26,5 µg
C vitamini22,8 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori53 kcal
Protein1,8 g
Karbonhidrat8,4 g
Yağ0,3 g
Lif4,6 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu