menuviya

SOKAK LEZZETİ

Patlıcanlı Gözleme

İncecik el açması hamur içerisine köz tadında leziz patlıcanlı ve sebzeli harcın sarılıp sacda nar gibi pişirildiği, tereyağı dokunuşuyla zenginleşen geleneksel bir lezzet.

Süre
45 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
465 kcal
Beslenme
VejetaryenHelalAkdeniz
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Patlıcanlı Gözleme

Yapılışı

  1. 01

    Un, su ve yarım çay kaşığı tuzu karıştırma kabına alarak pürüzsüz ve yumuşak bir hamur elde edene kadar yoğurun; üzerini örterek 10 dakika dinlenmeye bırakın.

  2. 02

    Küçük küpler halinde doğranmış patlıcan, ince kıyılmış soğan ve yeşil biberi zeytinyağında yumuşayana kadar soteleyin; salça, pul biber, karabiber ve tuzu ilave edip 2 dakika daha kavurup ocaktan alın.

  3. 03

    Dinlenen hamuru unlanmış tezgahta oklava yardımıyla yaklaşık 35-40 cm çapında ince bir yufka formunda açın.

  4. 04

    Ilıyan patlıcanlı iç harcı yufkanın orta kısmına eşit şekilde yayın ve kenarlarını zarf şeklinde üst üste gelecek şekilde katlayarak kapatın.

  5. 05

    Isıtılmış yağsız sac veya geniş tavada gözlemenin her iki yüzünü orta ateşte altın sarısı benekler oluşana kadar pişirin; ocaktan alır almaz üzerine tereyağı sürerek sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 320 g

465 kcal

Protein10,2 g
Karbonhidrat71,4 g
Yağ15,1 g
Lif7,6 g
Toplam şeker5,4 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ3,6 g
Tuz3 g
Kolesterol10,8 mg
Sodyum1.180,2 mg
Potasyum435 mg
Kalsiyum54 mg
Demir3,4 mg
Magnezyum49 mg
Çinko1,3 mg
A vitamini78 µg
C vitamini19,5 mg
B12 vitamini0,1 µg
Kalori465 kcal
Protein10,2 g
Karbonhidrat71,4 g
Yağ15,1 g
Lif7,6 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu