menuviya

ANA YEMEK

Patlıcanlı Pirinç Pilavı

Altın sarısı kızarmış lokum kıvamındaki patlıcanların tereyağında kavrulmuş tane tane baldo pirinçle harmanlandığı, Osmanlı mutfağından miras klasik ve nefis bir pilav.

Süre
50 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
418 kcal
Beslenme
VejetaryenHelalAkdeniz
Alerjen
Alerjen: Laktoz
Patlıcanlı Pirinç Pilavı

Yapılışı

  1. 01

    Patlıcanı alacalı soyup tavla zarı büyüklüğünde küpler halinde doğrayın; acısının çıkması için tuzlu suda 10 dakika bekletip süzdükten sonra kâğıt havluyla iyice kurulayın.

  2. 02

    Pilav tenceresinde zeytinyağını ısıtın, kurulanmış patlıcan küplerini ekleyerek orta ateşte altın sarısı renk alana dek soteleyin ve bir tabağa aktarın.

  3. 03

    Aynı tencereye tereyağını ekleyin; ince kıyılmış yemeklik soğanı ekleyip yumuşayana ve şeffaflaşana kadar soteleyin.

  4. 04

    Bol suda nişastası gidene dek yıkanıp süzülmüş baldo pirinci ekleyin; pirinç taneleri saydamlaşıp birbirine yapışmayacak kıvama gelene kadar yaklaşık 4 dakika kavurun.

  5. 05

    Kavrulan pirincin üzerine sotelenmiş patlıcanları, tuzu, karabiberi ve 120 ml sıcak suyu ekleyin; bir kez nazikçe karıştırıp kapağını kapatın ve kısık ateşte pirinçler suyunu çekene kadar pişirin.

  6. 06

    Tencereyi ocaktan alın, kapağın altına kâğıt havlu sererek 15 dakika demlenmeye bırakın; servis yapmadan önce tahta kaşıkla nazikçe havalandırarak sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 327 g

418 kcal

Protein5,8 g
Karbonhidrat55,4 g
Yağ19,3 g
Lif4,6 g
Toplam şeker3,6 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ4,1 g
Tuz2,1 g
Kolesterol11 mg
Sodyum820 mg
Potasyum345 mg
Kalsiyum36 mg
Demir1,3 mg
Magnezyum29 mg
Çinko0,9 mg
A vitamini44 µg
C vitamini4,1 mg
B12 vitamini0,1 µg
Kalori418 kcal
Protein5,8 g
Karbonhidrat55,4 g
Yağ19,3 g
Lif4,6 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu