menuviya

Pazı Sapı Turşusu

Hafifçe haşlanarak çıtırlığı korunan etli pazı saplarının sarımsak, sirke ve kaya tuzu ile harmanlandığı; hem hazmı kolaylaştıran hem de ana yemeklerin yanına çok yakışan ferahlatıcı bir turşu.

Süre
80 dk
Zorluk
Kolay
Porsiyon
1
Porsiyon başı
43 kcal
Beslenme
VeganHelalDüşük karbonhidrat
Alerjen
Alerjen: Yok
Pazı Sapı Turşusu

Yapılışı

  1. 01

    Pazı saplarını yapraklarından ayırıp kumundan arınana kadar bol suda yıkayın ve 4-5 santimetre boyunda eşit çubuklar halinde doğrayın.

  2. 02

    Kaynayan suya pazı saplarını atıp diriliklerini koruyacak şekilde 3 dakika haşlayın, ardından rengini ve çıtırlığını muhafaza etmesi için derhal buzlu suya alıp şoklayın.

  3. 03

    Küçük ve steril bir cam kavanozun tabanına hafifçe ezilmiş sarımsak dişlerini ve tane karabiberleri koyun, üzerine süzülmüş pazı saplarını dik ve sıkı bir biçimde yerleştirin.

  4. 04

    Ayrı bir kapta içme suyu, üzüm sirkesi, kaya tuzu ve toz şekeri tuz ile şeker tamamen eriyene dek iyice çırpın.

  5. 05

    Hazırladığınız salamura suyunu pazı saplarının üzerini tamamen kapatacak biçimde kavanoza dökün, kapağını hava almayacak şekilde kapatıp buzdolabında en az 1 saat dinlendirerek servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 303 g

43 kcal

Protein2,6 g
Karbonhidrat6,2 g
Yağ0,3 g
Lif2,4 g
Toplam şeker3,1 g
İlave şeker2 g
Doymuş yağ0,1 g
Tuz3,5 g
Kolesterol0 mg
Sodyum1.376,9 mg
Potasyum480 mg
Kalsiyum68 mg
Demir1,4 mg
Magnezyum42 mg
Çinko0,4 mg
A vitamini45 µg
C vitamini22 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori43 kcal
Protein2,6 g
Karbonhidrat6,2 g
Yağ0,3 g
Lif2,4 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu