Ana yemekANA YEMEK
Pazı Yemeği
Pazı yaprakları, soğan, domates ve pirinçle pişen klasik pazı yemeği.
- Süre
- 34 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 190 kcal
Yapılışı
- 01
Pazının yaprak ve saplarını doğrayıp yıkayın.
- 02
Soğanı zeytinyağında soteleyin; sarımsak ve domatesi ekleyin.
- 03
Pazıyı ve pirinci ilave edip birkaç kez çevirin.
- 04
Tuz ve az sıcak su ekleyerek pazılar yumuşayana kadar pişirin.
- 05
Sulu kıvamda, sıcak ya da ılık servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 431 g190 kcal
Lif5 g
Toplam şeker4 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ1,7 g
Tuz0,9 g
Kolesterol0 mg
Sodyum360 mg
Potasyum1.250 mg
Kalsiyum150 mg
Demir4,7 mg
Magnezyum218 mg
Çinko1,3 mg
A vitamini776 µg
C vitamini52 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori190 kcal
Protein5 g
Karbonhidrat17 g
Yağ11 g
Lif5 g


