menuviya

Trabzon Pazı Tavalısı

Karadeniz'in taze pazı yapraklarının mısır unu ve tereyağıyla buluşup tavada nar gibi kızartıldığı, dışı çıtır içi yumuşacık geleneksel bir lezzet.

Süre
33 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
338 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: YumurtaLaktoz
Trabzon Pazı Tavalısı

Yapılışı

  1. 01

    Pazı yapraklarını bol suyla yıkayıp sap kısımlarını ayıklayın, ince ince doğrayın ve kaynayan suda 1 dakika hafifçe haşlayıp soğuk sudan geçirerek suyunu avuç içinizde iyice sıkın.

  2. 02

    Suyunu sıktığınız pazıları derin bir kaba alın; ince kıyılmış taze soğan, mısır unu, yumurta, tuz, karabiber ve pul biberi ekleyip homojen bir harç elde edene kadar karıştırın.

  3. 03

    Yapışmaz bir tavaya tereyağının yarısını alıp eritin; pazılı karışımı tavaya aktararak spatula yardımıyla tüm yüzeye eşit kalınlıkta olacak şekilde bastırarak yayın.

  4. 04

    Orta-kısık ateşte alt tabanı altın sarısı ve kıtır bir doku alana kadar tavayı ara sıra sallayarak pişirin.

  5. 05

    Düz bir kapak veya tabak yardımıyla tavayı ters çevirip, tavaya kalan tereyağını ekleyin ve diğer yüzünü de nar gibi kızarana kadar pişirin.

  6. 06

    Her iki yüzü de çıtırlaşan pazı tavalısını servis tabağına aktarın, dilimlemeden önce 3 dakika dinlendirip ılık olarak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 249 g

338 kcal

Protein11,6 g
Karbonhidrat29,5 g
Yağ18,2 g
Lif4,8 g
Toplam şeker2,4 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ9,4 g
Tuz2,3 g
Kolesterol218 mg
Sodyum925 mg
Potasyum715 mg
Kalsiyum128 mg
Demir4 mg
Magnezyum132 mg
Çinko1,6 mg
A vitamini425 µg
C vitamini34,2 mg
B12 vitamini0,6 µg
Kalori338 kcal
Protein11,6 g
Karbonhidrat29,5 g
Yağ18,2 g
Lif4,8 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu