menuviya

KAHVALTI

Peynirli Gözleme

İncecik açılmış el açması yufkanın taze maydanozlu beyaz peynirle buluşup sacda altın sarısı pişirildiği, üzeri mis kokulu tereyağıyla yağlanan geleneksel bir lezzet.

Süre
37 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
485 kcal
Beslenme
VejetaryenHelalAkdeniz
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Peynirli Gözleme

Yapılışı

  1. 01

    Unu bir karıştırma kabına alın, tuzu ekleyip ılık suyu azar azar ilave ederek ele yapışmayan, pürüzsüz ve elastik bir hamur yoğurun.

  2. 02

    Hamuru beze haline getirip üzerini nemli bir bezle örterek oda sıcaklığında gluteni gevşeyene kadar dinlendirin.

  3. 03

    İç harç için ufalanmış beyaz peynir ile ince kıyılmış taze maydanozu küçük bir kasede homojen şekilde harmanlayın.

  4. 04

    Dinlenen hamuru unlanmış tezgaha alıp oklava yardımıyla yaklaşık 30-35 cm çapında ince ve yuvarlak bir yufka şeklinde açın.

  5. 05

    Peynirli harcı yufkanın yarısına eşitçe serpin, diğer yarısını üzerine D şeklinde kapatıp kenarlarını hava almayacak şekilde parmak uçlarınızla sıkıca bastırın.

  6. 06

    Zeytinyağı ile hafifçe yağlanıp ısıtılmış yapışmaz tabanlı tavada veya sacda, gözlemenin her iki yüzünü orta ateşte benek benek kızarıp kabarana kadar çevirerek pişirin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 182 g

485 kcal

Protein15,6 g
Karbonhidrat52,8 g
Yağ23,4 g
Lif2,6 g
Toplam şeker1,7 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ12,2 g
Tuz2,1 g
Kolesterol48 mg
Sodyum845 mg
Potasyum238 mg
Kalsiyum315 mg
Demir2,3 mg
Magnezyum36 mg
Çinko1,9 mg
A vitamini165 µg
C vitamini13,8 mg
B12 vitamini0,7 µg
Kalori485 kcal
Protein15,6 g
Karbonhidrat52,8 g
Yağ23,4 g
Lif2,6 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu