Ana yemekANA YEMEK
Pezik Kavurması
Geleneksel Anadolu mutfağının şifalı lezzetlerinden biri olan pezik kavurması, taze pazı yaprak ve saplarının karamelize soğan, zeytinyağı ve hafif baharatlarla buluştuğu nefis bir sebze yemeğidir.
- Süre
- 40 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 239 kcal
Yapılışı
- 01
Peziklerin sap ve yapraklarını bol suda yıkayıp kumundan arındırın, ardından yaklaşık 2-3 cm kalınlığında doğrayın.
- 02
Kaynayan hafif tuzlu suda doğranmış sap ve yaprakları 5-6 dakika kadar diri kalacak şekilde haşlayın, süzgece alıp fazla suyunu hafifçe sıkın.
- 03
Tavada zeytinyağını ısıtın; yemeklik ince doğranmış kuru soğanı ve kıyılmış sarımsağı ekleyip pembeleşinceye kadar soteleyin.
- 04
Domates salçası, pul biber ve karabiberi ilave ederek kokusu çıkana dek 1-2 dakika kavurun.
- 05
Haşlanıp sıkılmış pezikleri ve tuzu tavaya ekleyin; orta ateşte tüm malzemeler özleşip suyunu tamamen çekene kadar 6-7 dakika boyunca kavurun.
- 06
Ocağın altını kapatın, yemeği 5 dakika dinlendirdikten sonra ılık veya oda sıcaklığında servis tabağına alın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 334 g239 kcal


