
ANA YEMEK
Pırasa Yemeği
Pırasa, havuç ve pirincin domatesli hafif sosla piştiği sıcak sebze yemeği.
- Süre
- 45 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 275 kcal
Yapılışı
- 01
Pırasaları kalın halkalar, havucu dilimler halinde doğrayın.
- 02
Soğanı zeytinyağında yumuşatıp salçayı ekleyin.
- 03
Havuç ve pırasayı ekleyip birkaç dakika çevirin.
- 04
Yıkanmış pirinç ve sıcak suyu ilave edin.
- 05
Pırasa ve pirinç yumuşayana kadar kısık ateşte pişirin.
- 06
Sıcak servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 583 g275 kcal
Lif8 g
Toplam şeker9 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ1,8 g
Tuz1 g
Kolesterol0 mg
Sodyum470 mg
Potasyum805 mg
Kalsiyum182 mg
Demir5,8 mg
Magnezyum85 mg
Çinko1,4 mg
A vitamini635 µg
C vitamini24,5 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori275 kcal
Protein6 g
Karbonhidrat34 g
Yağ13 g
Lif8 g


