menuviya

ANA YEMEK

Pırasa Yemeği

Pırasa, havuç ve pirincin domatesli hafif sosla piştiği sıcak sebze yemeği.

Süre
45 dk
Zorluk
Kolay
Porsiyon
1
Porsiyon başı
275 kcal
Beslenme
Vegan
Alerjen
Alerjen: Yok
Pırasa Yemeği

Yapılışı

  1. 01

    Pırasaları kalın halkalar, havucu dilimler halinde doğrayın.

  2. 02

    Soğanı zeytinyağında yumuşatıp salçayı ekleyin.

  3. 03

    Havuç ve pırasayı ekleyip birkaç dakika çevirin.

  4. 04

    Yıkanmış pirinç ve sıcak suyu ilave edin.

  5. 05

    Pırasa ve pirinç yumuşayana kadar kısık ateşte pişirin.

  6. 06

    Sıcak servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 583 g

275 kcal

Protein6 g
Karbonhidrat34 g
Yağ13 g
Lif8 g
Toplam şeker9 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ1,8 g
Tuz1 g
Kolesterol0 mg
Sodyum470 mg
Potasyum805 mg
Kalsiyum182 mg
Demir5,8 mg
Magnezyum85 mg
Çinko1,4 mg
A vitamini635 µg
C vitamini24,5 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori275 kcal
Protein6 g
Karbonhidrat34 g
Yağ13 g
Lif8 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu