menuviya

Rize Turşu Kavurması

Karadeniz'in meşhur salamura taze fasulye turşusunun bol karamelize soğan, sarımsak ve tereyağı eşliğinde kavrulduğu, özellikle mısır ekmeğiyle muhteşem uyum sağlayan eşsiz bir lezzet.

Süre
30 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
224 kcal
Beslenme
VejetaryenHelalDüşük karbonhidrat
Alerjen
Alerjen: Laktoz
Rize Turşu Kavurması

Yapılışı

  1. 01

    Fasulye turşularını fazla tuzunu ve ekşiliğini gidermek için 10-15 dakika ılık suda bekletin, ardından suyunu iyice süzüp 2-3 cm uzunluğunda kesin.

  2. 02

    Kuru soğanı piyazlık yarım ay şeklinde ince ince doğrayın, sarımsakları ise ince halkalar halinde dilimleyin.

  3. 03

    Geniş tabanlı bir tavada tereyağı ve ayçiçek yağını eritin; piyazlık doğranmış soğanları ekleyerek orta ateşte karamelize olana dek kavurun.

  4. 04

    Kavrulan soğanların üzerine dilimlenmiş sarımsakları ve pul biberi ekleyip kokusu çıkana kadar 1 dakika daha soteleyin.

  5. 05

    Suyu iyice sıkılmış fasulye turşularını tavaya aktarın; orta-yüksek ateşte turşular hafifçe kızarıp suyunu çekene kadar karıştırarak kavurun.

  6. 06

    Son olarak karabiberini serpin, son bir kez karıştırıp ocaktan alın ve sıcak olarak servis tabağına aktarın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 304 g

224 kcal

Protein4,3 g
Karbonhidrat18,2 g
Yağ13,8 g
Lif6,8 g
Toplam şeker5,4 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ5,6 g
Tuz3,4 g
Kolesterol21,5 mg
Sodyum1.360 mg
Potasyum385 mg
Kalsiyum74 mg
Demir1,9 mg
Magnezyum36 mg
Çinko0,7 mg
A vitamini148 µg
C vitamini17,5 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori224 kcal
Protein4,3 g
Karbonhidrat18,2 g
Yağ13,8 g
Lif6,8 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu