BalıkSac Ekmeği
Kızgın sac üzerinde kısa sürede pişen, üzeri hafif benekli, yumuşacık ve sıcacık geleneksel Anadolu yassı ekmeği.
- Süre
- 40 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 331 kcal
Yapılışı
- 01
Unu ve tuzu geniş bir yoğurma kabına alın; ortasını havuz gibi açarak ılık suyu azar azar ekleyin.
- 02
Hamuru ele yapışmayan, pürüzsüz ve elastik bir kıvam alana kadar yaklaşık 7-8 dakika yoğurup tek bir beze haline getirin.
- 03
Hamur bezesinin üzerini nemli ve temiz bir bezle örterek oda sıcaklığında glutenin gevşemesi için dinlendirin.
- 04
Dinlenen hamuru unlanmış tezgaha alıp oklava veya merdane yardımıyla yaklaşık 1-2 mm kalınlığında yuvarlak formda açın.
- 05
Sac ekmeğini iyice kızdırılmış sac veya döküm tava üzerine serip, iki yüzünü de benekler oluşana kadar çevirerek pişirin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 140 g331 kcal
Lif2,5 g
Toplam şeker0,3 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ0,2 g
Tuz1,5 g
Kolesterol0 mg
Sodyum595 mg
Potasyum112 mg
Kalsiyum16,5 mg
Demir1,4 mg
Magnezyum22,1 mg
Çinko0,7 mg
A vitamini0 µg
C vitamini0 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori331 kcal
Protein9,4 g
Karbonhidrat68,8 g
Yağ1,1 g
Lif2,5 g


