menuviya

Safranbolu Bükmesi

Karabük'ün Safranbolu ilçesine özgü, ince mayalı hamur içerisine kıymalı ve ıspanaklı harcın bohça gibi kapatılarak fırınlandığı, fırından çıkar çıkmaz mis kokulu tereyağı ile yağlanan nefis bir geleneksel hamur işi.

Süre
75 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
615 kcal
Beslenme
Helal
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Safranbolu Bükmesi

Yapılışı

  1. 01

    Un, ılık su, kuru maya ve bir çimdik tuzu yoğurma kabında pürüzsüz ve kulak memesi yumuşaklığında bir hamur olana kadar yoğurun; üzerini örterek 30 dakika mayalanmaya bırakın.

  2. 02

    Yıkanıp ince kıyılmış ıspanakları, yemeklik doğranmış soğan, çiğ dana kıyma, tuz, karabiber ve pul biber ile bir kapta ezmeden hafifçe harmanlayarak iç harcı hazırlayın.

  3. 03

    Mayalanan hamuru hafif unlu tezgahta oval ve ince bir şekilde açın; hazırlanan ıspanaklı kıymalı harcı ortasına bolca yerleştirip kenarlarını ortada birleşecek şekilde bükerek kapatın.

  4. 04

    Bükmeyi yağlı kağıt serili fırın tepsisine aktarın ve önceden 220°C'ye ısıtılmış fırında üzeri ve altı altın sarısı renk alıp nar gibi kızarana kadar pişirin.

  5. 05

    Fırından çıkan sıcak bükmenin üzerine derhal tereyağını cömertçe sürün, tereyağının hamura işlemesi için 5 dakika dinlendirip dilimleyerek sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 320 g

615 kcal

Protein23,5 g
Karbonhidrat73 g
Yağ24,5 g
Lif4,8 g
Toplam şeker3,5 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ11,8 g
Tuz2,4 g
Kolesterol62 mg
Sodyum960 mg
Potasyum520 mg
Kalsiyum110 mg
Demir4,5 mg
Magnezyum55 mg
Çinko3,8 mg
A vitamini280 µg
C vitamini22 mg
B12 vitamini1,3 µg
Kalori615 kcal
Protein23,5 g
Karbonhidrat73 g
Yağ24,5 g
Lif4,8 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu