menuviya

Safranbolu Kuyu Kebabı

Özel tuğla kuyularda çam ve meşe odunu közünde saatlerce kendi yağı ve buharıyla pişen, lif lif ayrılan lokum kıvamında kuzu etiyle hazırlanan asırlık bir Safranbolu lezzeti.

Süre
150 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
585 kcal
Beslenme
HelalYüksek proteinDüşük karbonhidrat
Alerjen
Alerjen: Gluten
İçerebilir
Susam
Safranbolu Kuyu Kebabı

Yapılışı

  1. 01

    Kuzu etinin fazla dış kaba yağlarını hafifçe temizleyin ve büyük porsiyonluk parçalara ayırın.

  2. 02

    Et parçalarını kaya tuzu ile her tarafına eşit gelecek şekilde hafifçe ovun ve demir askı çengellerine sabitleyin.

  3. 03

    Ateşi köz haline getirilmiş ve damlayan yağlar için tabanına su tepsisi yerleştirilmiş kuyu fırına etleri sarkıtın; kuyu kapağını hava almayacak şekilde kapatıp çamurla sıvayın.

  4. 04

    Kebabı kendi buharı ve kor ateşin ısısıyla, etler nar gibi kızarıp lif lif ayrılacak kıvama gelene kadar yaklaşık 2 saat pişirin.

  5. 05

    Kuyudan çıkarılan nar gibi kızarmış eti 15 dakika dinlendirin; tırnak pide üzerine alarak közlenmiş biber ve domates eşliğinde sıcak servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 414 g

585 kcal

Protein44,5 g
Karbonhidrat16,2 g
Yağ38,6 g
Lif1,4 g
Toplam şeker1,8 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ17,2 g
Tuz4 g
Kolesterol135 mg
Sodyum1.573,6 mg
Potasyum540 mg
Kalsiyum45 mg
Demir3,8 mg
Magnezyum38 mg
Çinko6,2 mg
A vitamini22 µg
C vitamini18,5 mg
B12 vitamini3,2 µg
Kalori585 kcal
Protein44,5 g
Karbonhidrat16,2 g
Yağ38,6 g
Lif1,4 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu