menuviya

KAHVALTI

Sahanda Kaşar

Geleneksel bakır sahanda mis gibi tereyağı ile buluşup eriyen, kenarları hafifçe çıtırlaşıp üzeri uzayan ipeksi dokusuyla kahvaltı sofralarını taçlandıran sıcak ve nefis bir lezzet.

Süre
8 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
455 kcal
Beslenme
VejetaryenHelalYüksek proteinKetoDüşük karbonhidrat
Alerjen
Alerjen: Laktoz
Sahanda Kaşar

Yapılışı

  1. 01

    Taze kaşar peynirini yaklaşık yarım santimetre kalınlığında dilimler halinde veya tercihe göre iri parçalar halinde kesin.

  2. 02

    Küçük boy bakır sahanı ocağın orta-kısık ateşine yerleştirip tereyağını ekleyin ve köpürene kadar eritin.

  3. 03

    Eriyen tereyağının üzerine dilimlediğiniz kaşar peynirlerini sahanın tabanını kaplayacak şekilde düzgünce yerleştirin.

  4. 04

    Sahanın kapağını kapatın; peynirler tamamen eriyip kabarcıklar çıkarana ve tabanı hafifçe karamelize olana kadar kısık ateşte pişirin.

  5. 05

    Kapağı açın, üzerine pul biber ve kekik serpiştirerek sahanı ocaktan alın ve sıcaklığını kaybetmeden hemen servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 122 g

455 kcal

Protein28,5 g
Karbonhidrat1,8 g
Yağ38,5 g
Lif0,3 g
Toplam şeker1,2 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ24,5 g
Tuz2,1 g
Kolesterol115 mg
Sodyum840 mg
Potasyum110 mg
Kalsiyum780 mg
Demir0,6 mg
Magnezyum28 mg
Çinko3,8 mg
A vitamini325 µg
C vitamini0,8 mg
B12 vitamini1,6 µg
Kalori455 kcal
Protein28,5 g
Karbonhidrat1,8 g
Yağ38,5 g
Lif0,3 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu