ÇorbaÇORBA
Sakala Çarpan Çorbası
Yeşil mercimek ve erişteyle hazırlanan geleneksel Afyon çorbası.
- Süre
- 30 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 218 kcal
Yapılışı
- 01
Mercimeği haşlayın.
- 02
Soğan ve salçayı yağda kavurun.
- 03
Mercimek suyuna erişteyi ekleyin.
- 04
Kavrulmuş harcı ilave edin.
- 05
Nane ve tuzla tamamlayın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 492 g218 kcal
Lif6 g
Toplam şeker2,4 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ0,8 g
Tuz1,1 g
Kolesterol4 mg
Sodyum458 mg
Potasyum463 mg
Kalsiyum32 mg
Demir3,2 mg
Magnezyum52 mg
Çinko1,6 mg
A vitamini7,5 µg
C vitamini2,5 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori218 kcal
Protein8,7 g
Karbonhidrat34,1 g
Yağ5,4 g
Lif6 g
