menuviya

Sakarya Kabaklı Ekmek

Sakarya'nın meşhur bal kabağı püresi ile yoğrulan, içi nemli ve yumuşacık, kabuğu ise kabak çekirdekleriyle taçlandırılmış nefis bir yöresel artisan ekmek.

Süre
95 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
346 kcal
Beslenme
VeganHelal
Alerjen
Alerjen: Gluten
Sakarya Kabaklı Ekmek

Yapılışı

  1. 01

    Ilık su, kuru maya ve şekeri karıştırma kabında birleştirerek mayanın aktifleşmesi için 5 dakika bekletin.

  2. 02

    Pürüzsüz kıvama getirilmiş bal kabağı püresini ve zeytinyağını aktifleşen mayalı karışıma ilave edip homojen şekilde çırpın.

  3. 03

    Unu ve tuzu karışıma ekleyin; ele yapışmayan ancak hafif nemli, elastik bir hamur elde edene kadar yaklaşık 7-8 dakika yoğurun.

  4. 04

    Hamuru toparlayıp üzerini nemli bir bezle örtün ve oda sıcaklığında hacmi iki katına çıkana kadar 30 dakika ilk mayalanmaya bırakın.

  5. 05

    Mayalanan hamura minik somun şekli verin, yağlı kağıt serili tepsiye alıp üzerini hafifçe nemlendirerek kabak çekirdeklerini bastırın; 15 dakika tepsi mayası verin.

  6. 06

    Önceden 180°C'ye ısıtılmış fırında üzeri altın sarısı ve kabuğu çıtır olana kadar yaklaşık 25 dakika pişirin; fırından alıp tel ızgarada dinlendirerek dilimleyin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 155 g

346 kcal

Protein9,6 g
Karbonhidrat57,3 g
Yağ8,4 g
Lif3,9 g
Toplam şeker4,1 g
İlave şeker2 g
Doymuş yağ1,3 g
Tuz1,3 g
Kolesterol0 mg
Sodyum520 mg
Potasyum265 mg
Kalsiyum36 mg
Demir2,2 mg
Magnezyum48 mg
Çinko1,4 mg
A vitamini215 µg
C vitamini4,5 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori346 kcal
Protein9,6 g
Karbonhidrat57,3 g
Yağ8,4 g
Lif3,9 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu