menuviya

Sakarya Kaçamak

Balkan göçmenlerinin Sakarya mutfağına kazandırdığı, kaynar suda ağır ağır pişirilen altın sarısı mısır ununun üzerine kızdırılmış tereyağı ve taze lor peyniri eklenerek sunulan doyurucu ve geleneksel bir lezzet.

Süre
25 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
435 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: Laktoz
Sakarya Kaçamak

Yapılışı

  1. 01

    İçme suyunu ve kaya tuzunu kalın tabanlı küçük bir tencereye alıp kaynama noktasına getirin.

  2. 02

    Kaynayan suya mısır ununu azar azar dökün; topaklanmaması için kaçamak oklavası veya tahta kaşık yardımıyla seri bir şekilde sürekli karıştırın.

  3. 03

    Ocağın altını kısın, mısır ununu ezerek ve tencere tabanından toparlayarak koyu püre kıvamına gelene kadar pişirin.

  4. 04

    Kıvam alan sıcak kaçamağı servis tabağına aktarın, kaşığın tersiyle ortasında hafif bir çukur oluşturarak yayın.

  5. 05

    Küçük bir sahanda tereyağını eritip köpürtün, tatlı toz kırmızı biberi ilave edip kokusu çıkınca ocaktan alın.

  6. 06

    Kaçamağın üzerine taze lor peynirini serpiştirin, kızdırılmış tereyağını cızırdayarak üzerine dökün ve dinlendirip sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 379 g

435 kcal

Protein9,8 g
Karbonhidrat47,5 g
Yağ22,4 g
Lif4,4 g
Toplam şeker1,5 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ13,5 g
Tuz3,1 g
Kolesterol58 mg
Sodyum1.240 mg
Potasyum210 mg
Kalsiyum145 mg
Demir1,8 mg
Magnezyum55 mg
Çinko1,2 mg
A vitamini210 µg
C vitamini0,5 mg
B12 vitamini0,5 µg
Kalori435 kcal
Protein9,8 g
Karbonhidrat47,5 g
Yağ22,4 g
Lif4,4 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu