menuviya

Tekirdağ Kaçamak

Balkan ve Trakya mutfağının kadim lezzeti Tekirdağ kaçamağı, ağır ateşte kıvam alan pürüzsüz mısır unu lapasının üzerine ufalanmış yöresel beyaz peynir ve kızgın tereyağlı kırmızı biber gezdirilerek sunulan doyurucu bir geleneksel yemektir.

Süre
25 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
505 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: Laktoz
Tekirdağ Kaçamak

Yapılışı

  1. 01

    Suyu ve tuzu kalın tabanlı bir tencereye aktarın ve orta ateşte kaynama noktasına getirin.

  2. 02

    Kaynayan suya mısır ununu azar azar, sürekli bir tel çırpıcıyla hızlıca karıştırarak ilave edin ve topaklanmasını önleyin.

  3. 03

    Ocağın altını kısın; tahta bir kaşıkla kaçamağı tencerenin kenarlarına bastırarak koyu ve pürüzsüz bir püre kıvamı alana kadar sürekli çalarak pişirin.

  4. 04

    Tencerenin kapağını kapatın ve kaçamağı ocaktan alıp kendi buharında demlenmeye bırakın.

  5. 05

    Küçük bir sos tavasında tereyağını eritin, hafifçe köpürünce tatlı toz kırmızı biberi ekleyip yakmadan kokusu çıkana kadar kızdırın.

  6. 06

    Demlenen sıcak mısır lapasını sığ bir servis tabağına yayın, üzerine ufalanmış beyaz peyniri serpiştirin ve kızgın biberli tereyağını dökerek sıcak servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 389 g

505 kcal

Protein12 g
Karbonhidrat52 g
Yağ26,6 g
Lif4,8 g
Toplam şeker1,5 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ15,7 g
Tuz2,9 g
Kolesterol58 mg
Sodyum1.150 mg
Potasyum240 mg
Kalsiyum260 mg
Demir2,1 mg
Magnezyum65 mg
Çinko1,8 mg
A vitamini235 µg
C vitamini1,5 mg
B12 vitamini0,7 µg
Kalori505 kcal
Protein12 g
Karbonhidrat52 g
Yağ26,6 g
Lif4,8 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu