menuviya

Sakarya Mancarlı Pide

Sakarya'nın Manav kültürüne ait, taze mancar (pazı ve yabani yeşillikler) ile soğanlı harcın incecik mayalı hamurla buluşup taş fırın sıcaklığında piştiği enfes bir geleneksel lezzet.

Süre
70 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
536 kcal
Beslenme
VejetaryenHelalAkdeniz
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Sakarya Mancarlı Pide

Yapılışı

  1. 01

    Un, maya, ılık su, yarım çay kaşığı tuz ve bir tatlı kaşığı zeytinyağını yoğurma kabına alıp pürüzsüz, yumuşak bir hamur elde edene kadar yoğurun.

  2. 02

    Hamurun üzerini nemli bir bezle örterek oda sıcaklığında hacmi iki katına çıkana kadar dinlendirin.

  3. 03

    Mancarları (pazı yapraklarını) iyice yıkayıp ince ince doğrayın; ardından ince kıyılmış soğan, kalan zeytinyağı, pul biber, karabiber ve kalan tuz ile ovarak hafifçe söndürün.

  4. 04

    Mayalanan hamuru hafif unlu tezgâhta uzun, oval bir pide şeklinde açın ve hazırlanan mancar harcını kenarlardan 1 cm boşluk kalacak şekilde ortasına yayın.

  5. 05

    Hamurun kenarlarını harcın üzerine doğru hafifçe kıvırıp iki ucunu birleştirin; önceden 220°C'ye ısıtılmış fırında kenarları altın sarısı olana kadar pişirin.

  6. 06

    Fırından çıkan sıcak pidenin çıtır kenarlarına tereyağı sürüp dilimleyerek servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 352 g

536 kcal

Protein13,7 g
Karbonhidrat84,5 g
Yağ15,4 g
Lif5,5 g
Toplam şeker4,5 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ4,1 g
Tuz3,1 g
Kolesterol11 mg
Sodyum1.240 mg
Potasyum620 mg
Kalsiyum140 mg
Demir4,8 mg
Magnezyum130 mg
Çinko1,8 mg
A vitamini420 µg
C vitamini42 mg
B12 vitamini0,1 µg
Kalori536 kcal
Protein13,7 g
Karbonhidrat84,5 g
Yağ15,4 g
Lif5,5 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu