menuviya

TATLI

Sakarya Uhut Tatlısı

Sakarya'nın Taraklı yöresine özgü, çimlendirilmiş buğdayın kendi doğal şekerinin un ile saatlerce ağır ağır karamelize edilmesiyle yapılan, ilave şekersiz ve yoğun aromalı geleneksel bir tatlı.

Süre
180 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
290 kcal
Beslenme
VeganHelal
Alerjen
Alerjen: GlutenKuruyemiş
Sakarya Uhut Tatlısı

Yapılışı

  1. 01

    Çimlenmiş buğdayları havan veya mutfak robotunda ezin, üzerine ılık suyun yarısını ekleyip ince bir tülbentten iyice sıkarak tatlı buğday özütünü süzün.

  2. 02

    Elde edilen buğday şırasını ve kalan suyu kalın tabanlı bir tencereye alın; buğday ununu azar azar ekleyip topak kalmayana kadar tel çırpıcıyla pürüzsüzce karıştırın.

  3. 03

    Tencereyi ocağa alın, orta-kısık ateşte sürekli aynı yöne karıştırarak un kokusu çıkıp karışım koyulaşana kadar pişirmeye başlayın.

  4. 04

    Ocağın ateşini en kısık dereceye indirin; tatlının doğal maltoz şekeri karamelize olup koyu amber rengi ve macunsu bir kıvam alana kadar dibini tutturmadan sabırla karıştırarak pişirin.

  5. 05

    Pişen sıcak tatlıyı servis kasesine aktarıp oda sıcaklığında soğumaya ve demlenmeye bırakın, üzerine iri kıyılmış ceviz içi serpiştirerek servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 290 g

290 kcal

Protein8,5 g
Karbonhidrat44,4 g
Yağ7,6 g
Lif5,2 g
Toplam şeker18,5 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ0,8 g
Tuz0 g
Kolesterol0 mg
Sodyum8 mg
Potasyum280 mg
Kalsiyum38 mg
Demir2,4 mg
Magnezyum65 mg
Çinko1,8 mg
A vitamini2 µg
C vitamini1,5 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori290 kcal
Protein8,5 g
Karbonhidrat44,4 g
Yağ7,6 g
Lif5,2 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu