menuviya

BAKLAGİL

Sarımsak Turşusu

Doğal fermantasyon yöntemiyle sertliğini koruyan sarımsak dişlerinin sirke ve baharatlarla harmanlandığı, yemeklerin yanında iştah açıcı ve probiyotik zengini geleneksel bir turşu.

Süre
30 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
68 kcal
Beslenme
VeganHelalDüşük karbonhidrat
Alerjen
Alerjen: Yok
Sarımsak Turşusu

Yapılışı

  1. 01

    Sarımsak dişlerini ayırın, kabuklarının kolay soyulması için ılık suda yaklaşık 10 dakika bekletip ardından kabuklarını zedelemeden soyun ve kurulayın.

  2. 02

    Küçük boy temiz cam kavanozun tabanına fermantasyonu hızlandırmak için kuru nohutları ve tane karabiberleri yerleştirin.

  3. 03

    Soyulmuş sarımsak dişlerini aralarında mümkün olduğunca az boşluk kalacak şekilde kavanoza sıkıca dizin.

  4. 04

    Küçük bir sos tenceresinde su, üzüm sirkesi, kaya tuzu ve şekeri karıştırarak kaynama noktasına getirin ve tuz tamamen eriyene kadar kaynatın.

  5. 05

    Hazırladığınız sıcak salamura suyunu, sarımsakların üzerini tamamen örtecek şekilde kavanoza dökün.

  6. 06

    Kavanozun ağzını hava almayacak şekilde sıkıca kapatın ve oda sıcaklığında dinlenmeye bırakın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 126 g

68 kcal

Protein2,6 g
Karbonhidrat13,5 g
Yağ0,2 g
Lif0,9 g
Toplam şeker1,6 g
İlave şeker1 g
Doymuş yağ0 g
Tuz2,5 g
Kolesterol0 mg
Sodyum983,5 mg
Potasyum172 mg
Kalsiyum74 mg
Demir0,8 mg
Magnezyum11,2 mg
Çinko0,5 mg
A vitamini0 µg
C vitamini12,4 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori68 kcal
Protein2,6 g
Karbonhidrat13,5 g
Yağ0,2 g
Lif0,9 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu