
MEZE
Sarımsaklı Yoğurtlu Kabak
Zeytinyağında sotelenmiş taze rendelenmiş kabakların, sarımsaklı süzme yoğurt, taze dereotu ve cevizle harmanlandığı ferahlatıcı ve ipeksi dokulu geleneksel meze.
- Süre
- 30 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 315 kcal
Yapılışı
- 01
Kabakları iyice yıkayıp kabuklarını alacalı soyduktan sonra rendenin kalın tarafıyla rendeleyin ve avucunuzla hafifçe sıkarak fazla suyunu süzün.
- 02
Tavaya zeytinyağını alıp ısıtın; rendelenmiş kabakları ekleyerek orta ateşte suyunu tamamen salıp çekene kadar hafifçe soteleyin.
- 03
Sotelenen kabakları geniş bir tabağa yayarak oda sıcaklığına gelene kadar tamamen soğumaya bırakın.
- 04
Ayrı bir karıştırma kasesinde süzme yoğurt, ezilmiş sarımsak ve tuzu pürüzsüz ve homojen bir doku elde edene kadar çırpın.
- 05
Tamamen soğumuş olan sotelenmiş kabakları ve ince ince kıyılmış taze dereotunu sarımsaklı yoğurdun içerisine ilave edip nazikçe karıştırın.
- 06
Yoğurtlu kabağı servis tabağına yayın; üzerine iri dövülmüş ceviz içi, taze dereotu yaprakları ve birkaç damla zeytinyağı gezdirerek soğuk olarak servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 330 g315 kcal


