BalıkBALIK
Sazan Dolması
Özenle ayıklanmış sazan balığının; çam fıstığı, kuş üzümü ve taze otlarla zenginleştirilmiş geleneksel baharatlı iç pilavla doldurularak fırında nar gibi kızartıldığı nefis bir Anadolu klasiği.
- Süre
- 70 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 586 kcal
Yapılışı
- 01
Bir tavada zeytinyağının yarısını ısıtın; ince doğranmış kuru soğanı ve çam fıstıklarını fıstıklar hafif altın sarısı renk alana kadar soteleyin.
- 02
Yıkanıp süzülmüş pirinci, kuş üzümünü ve baharatları ekleyip 2 dakika kavurun; sıcak suyu ekleyip kısık ateşte pirinçler diri kalacak şekilde (yarı pişmiş) suyunu çektirin.
- 03
Ocağın altını kapatın; ince kıyılmış dereotu ile maydanozu iç harca karıştırın ve dolma harcını ılımaya bırakın.
- 04
İçi ve pulları iyice temizlenip hafifçe tuzlanmış sazan balığının gövdesine hazırlanan iç harcı doldurun, pişerken açılmaması için ağız kısmını mutfak ipi veya kürdanla kapatın.
- 05
Doldurulan balığı fırın kabına yerleştirin; üzerine kalan zeytinyağını sürüp limon dilimlerini dizin. Önceden 185°C'ye ısıtılmış fırında balığın dışı kızarıp eti tamamen yumuşayana dek fırınlayın.
- 06
Fırından çıkan balığı servis öncesi 10 dakika oda sıcaklığında dinlendirin, sabitleme kürdanlarını çıkarıp sıcak servis yapın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 407 g586 kcal


