BalıkBALIK
Sazan Tava
Altın sarısı mısır unu kabuğuyla çıtır çıtır kızaran, içi sulu ve yumuşacık kalan taze sazan dilimlerinin limon ve yeşilliklerle buluştuğu nefis bir göl balığı klasiği.
- Süre
- 30 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 556 kcal
Yapılışı
- 01
Takoz kesilmiş sazan balığı dilimlerini soğuk su altında nazikçe yıkayıp havlu kağıt ile yüzeyindeki nem tamamen gidene kadar iyice kurulayın.
- 02
Kurulanan sazan dilimlerinin her iki yüzeyine hafif verev çizikler atın; ardından tuz ve taze çekilmiş karabiberi balığın her yerine masaj yaparak yedirin.
- 03
Geniş ve yayvan bir kaba mısır ununu dökün; baharatlanan sazan dilimlerini mısır ununa bulayın ve fazla unu hafifçe silkeleyerek kenara alın.
- 04
Geniş tabanlı bir tavaya ayçiçek yağını ekleyin ve orta-yüksek ateşte kızdırın (yaklaşık 175-180°C).
- 05
Mısır ununa bulanmış balıkları kızgın yağa bırakın; her iki yüzeyini de altın sarısı ve kıtır bir kıvam alana kadar dörder-beşer dakika çevirerek pişirin.
- 06
Kızaran sazan dilimlerini kağıt havlu serili bir servis tabağına alarak 5 dakika fazla yağını süzdürün ve dinlendirin; yanında taze limon dilimleriyle sıcak servis yapın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 347 g556 kcal


