Ana yemekANA YEMEK
Sebzeli Bulgur Pilavı
Taze biberler, domates ve kuru soğanın zeytinyağında bulgurla harmanlandığı, lif açısından zengin ve nefis aromalı geleneksel bir Anadolu pilavı.
- Süre
- 40 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 383 kcal
Yapılışı
- 01
Kuru soğanı, yeşil biberi ve kırmızı kapya biberi küçük küpler halinde doğrayın; domatesi rendeleyin veya kabuğunu soyup ince ince kıyın.
- 02
Küçük bir pilav tenceresine zeytinyağını dökün ve orta ateşte doğranmış soğanları pembeleşene kadar soteleyin.
- 03
Doğranmış kırmızı ve yeşil biberleri ekleyerek 2 dakika kavurun; ardından domates salçasını ve rendelenmiş domatesi ilave edip kokusu çıkana kadar karıştırın.
- 04
Yıkanıp suyu süzülmüş pilavlık bulguru tencereye ekleyin ve sebzeli harçla bütünleşmesi için 1-2 dakika boyunca nazikçe kavurun.
- 05
Sıcak suyu, tuzu ve karabiberi ekleyip karıştırın; kaynamaya başlayınca tencerenin kapağını kapatıp ocağın altını kısın, bulgurlar suyunu çekene kadar pişirin.
- 06
Suyunu çeken pilavı ocaktan alın; üzerine kâğıt havlu örtüp kapağını kapatarak 10 dakika demlenmeye bırakın, ardından havalandırarak sıcak servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 327 g383 kcal


