menuviya

ANA YEMEK

Şeftali Kompostosu

Taze şeftalilerin hafif baharatlı şerbetle buluştuğu, ferahlatıcı ve geleneksel bir yaz kompostosu.

Süre
52 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
133 kcal
Beslenme
VeganHelal
Alerjen
Alerjen: Yok
Şeftali Kompostosu

Yapılışı

  1. 01

    Şeftalinin kabuklarını ince şekilde soyun, çekirdeğini çıkartıp dilimleyin.

  2. 02

    Küçük bir sos tenceresine su, toz şeker ve karanfili alarak şeker eriyene kadar karıştırıp kaynamaya bırakın.

  3. 03

    Kaynayan şerbete şeftali dilimlerini ilave edin ve kısık-orta ateşte şeftaliler yumuşayana kadar pişirin.

  4. 04

    Ocaktan almadan hemen önce limon suyunu ekleyip bir taşım kaynatın ve ocaktan indirin.

  5. 05

    Oda sıcaklığına gelen kompostoyu buzdolabında soğutarak kase veya bardakta servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 368 g

133 kcal

Protein1,4 g
Karbonhidrat29,8 g
Yağ0,4 g
Lif2,3 g
Toplam şeker27,6 g
İlave şeker15 g
Doymuş yağ0,1 g
Tuz0 g
Kolesterol0 mg
Sodyum7,9 mg
Potasyum295 mg
Kalsiyum15,5 mg
Demir0,4 mg
Magnezyum14,2 mg
Çinko0,3 mg
A vitamini48 µg
C vitamini11,2 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori133 kcal
Protein1,4 g
Karbonhidrat29,8 g
Yağ0,4 g
Lif2,3 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu