Ana yemekANA YEMEK
Semizotu Kavurması
Zeytinyağında hafifçe sotelenmiş soğan ve sarımsakla buluşan taze semizotunun, kendi buharında lezzetini kaybetmeden pişirildiği hafif ve besleyici bir Ege klasiği.
- Süre
- 30 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 202 kcal
Yapılışı
- 01
Semizotlarını kök kısımlarından ayırıp sirkeli bol suda birkaç kez yıkayın, kumundan tamamen arındıktan sonra süzgece alıp fazla suyunu süzün ve iri parçalar halinde doğrayın.
- 02
Kuru soğanı yemeklik ince doğrayın, sarımsağı ince dilimler halinde kıyın.
- 03
Geniş tabanlı bir tavada sızma zeytinyağını ısıtın; doğranmış soğanları ekleyip orta ateşte pembeleşene kadar yaklaşık 3-4 dakika soteleyin, ardından sarımsağı ekleyip 1 dakika daha kavurun.
- 04
Salçayı, tuzu, karabiberi ve pul biberi ilave edip kokusu çıkana kadar 1-2 dakika hafifçe kavurun.
- 05
Doğranmış semizotlarını tavaya ekleyin; tencerenin kapağını kapatıp kısık-orta ateşte kendi bıraktığı su ile yapraklar sönüp yumuşayana dek fazla ezmeden 5 dakika kavurun.
- 06
Ocağın altını kapatıp yemeği kapağı kapalı olarak 3 dakika dinlendirdikten sonra ılık veya oda sıcaklığında servis tabağına alın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 321 g202 kcal


