menuviya

SOKAK LEZZETİ

Siirt Bumbar Dolması

Siirt mutfağının en karakteristik lezzetlerinden biri olan bumbar dolması; kuzu bumbarının kıyma, pirinç ve Siirt'e özgü kuru reyhan ile hazırlanan aromatik harçla doldurulup kısık ateşte lezzetle pişirilmesiyle hazırlanır.

Süre
100 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
545 kcal
Beslenme
HelalYüksek protein
Alerjen
Alerjen: Yok
Siirt Bumbar Dolması

Yapılışı

  1. 01

    Önceden titizlikle temizlenmiş kuzu bumbarını kaya tuzu ve sirkeli su ile tekrar yıkayıp ters yüz ederek bol suyla durulayın ve süzülmeye bırakın.

  2. 02

    Geniş bir karıştırma kabında yıkanmış pirinç, orta yağlı kuzu kıyma, ince doğranmış kuru soğan, ezilmiş sarımsak, salçaların yarısı, sıvı yağ, kuru reyhan, pul biber, karabiber ve tuzun bir kısmını harmanlayarak yoğurun.

  3. 03

    Bumbarın ucunu içe doğru kıvırarak hazırladığınız pirinçli harcı bumbarın içine doğru parmak veya huni yardımıyla itin; pirinçlerin pişerken şişmesi için harcı çok sıkıştırmadan gevşek bırakın ve uçlarını sağlam bir iple bağlayın.

  4. 04

    Doldurulan bumbarı tencereye spiral şeklinde yerleştirin; pişerken patlamaması için üzerine kürdan yardımıyla 4-5 küçük delik açın.

  5. 05

    Kalan salça, tuz ve sıcak suyu çırparak bumbarın üzerine dökün; kaynamaya başladıktan sonra tencerenin kapağını kapatıp kısık ateşte bumbarlar yumuşayıp pirinçler tam kıvamında pişene kadar haşlayın.

  6. 06

    Pişen bumbar dolmasını ocaktan alıp tencere kapağı kapalı olarak 10 dakika dinlendirin; ardından sıcak suyuyla birlikte çukur bir tabakta servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 593 g

545 kcal

Protein26,4 g
Karbonhidrat34,2 g
Yağ33,8 g
Lif2,8 g
Toplam şeker2,1 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ13,5 g
Tuz2,1 g
Kolesterol145 mg
Sodyum840 mg
Potasyum410 mg
Kalsiyum48 mg
Demir3,8 mg
Magnezyum32 mg
Çinko3,9 mg
A vitamini45 µg
C vitamini7,5 mg
B12 vitamini2,6 µg
Kalori545 kcal
Protein26,4 g
Karbonhidrat34,2 g
Yağ33,8 g
Lif2,8 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu