menuviya

ANA YEMEK

Simit Kebabı

İnce bulgurun kıyma ile yoğrulup şişe geçirilerek közde pişirildiği Gaziantep kebabı.

Süre
40 dk
Zorluk
Orta
Porsiyon
1
Porsiyon başı
510 kcal
Beslenme
HelalYüksek protein
Alerjen
Alerjen: Gluten
İçerebilir
Susam
Simit Kebabı

Yapılışı

  1. 01

    İnce bulguru çok az sıcak suyla ıslatıp 5 dakika şişmeye bırakın.

  2. 02

    Kıyma, bulgur, ince doğranmış kırmızı biber, kimyon, pul biber ve tuzu uzun süre yoğurun.

  3. 03

    Harcı 10 dakika buzdolabında dinlendirin.

  4. 04

    Harcı geniş şişe bastırarak uzun kebap şekli verin.

  5. 05

    Yüksek ısılı ızgarada iki yüzünü çevirerek pişirin.

  6. 06

    Lavaş/pide, sumaklı soğan, maydanoz ve köz sebzelerle servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 400 g

510 kcal

Protein30 g
Karbonhidrat31 g
Yağ29 g
Lif5 g
Toplam şeker5 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ12,2 g
Tuz1,2 g
Kolesterol95 mg
Sodyum835 mg
Potasyum880 mg
Kalsiyum102 mg
Demir4,6 mg
Magnezyum111 mg
Çinko5,6 mg
A vitamini110 µg
C vitamini55 mg
B12 vitamini2,8 µg
Kalori510 kcal
Protein30 g
Karbonhidrat31 g
Yağ29 g
Lif5 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu