menuviya

Sinop İçi Etli Hamur

İncecik açılan taze hamurun baharatlı kıyma harcıyla doldurulup haşlandığı, geleneksel olarak yarısı dövülmüş ceviz içi, yarısı sarımsaklı yoğurt ve kızdırılmış tereyağı ile taçlandırılan eşsiz Sinop mantısı.

Süre
60 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
674 kcal
Beslenme
Helal
Alerjen
Alerjen: YumurtaGlutenLaktozKuruyemiş
Sinop İçi Etli Hamur

Yapılışı

  1. 01

    Unu bir kaba eleyin, ortasını havuz gibi açarak çırpılmış yumurta, su ve bir çimdik tuz ekleyin; sert ve pürüzsüz bir kıvam alana kadar yaklaşık 5-6 dakika yoğurun.

  2. 02

    Hamurun üzerini nemli bir bezle örterek 15 dakika dinlendirin. Bu esnada kıyma, rendelenip suyu sıkılmış soğan, tuz ve karabiberi homojen şekilde yoğurarak iç harcı hazırlayın.

  3. 03

    Dinlenen hamuru unlanmış tezgahta oklava yardımıyla yaklaşık 1-1.5 mm kalınlığında açın ve bıçak veya ruletle 2.5x2.5 cm boyutlarında kareler kesin.

  4. 04

    Karelerin ortasına hazırlanan etli harçtan paylaştırın; Sinop mantısı usulü üçgen katlayıp uçlarını hafifçe üst üste getirerek veya fiyonk şeklinde sıkıca kapatın.

  5. 05

    Geniş bir tencerede bol tuzlu suyu kaynatın. Hazırlanan etli hamurları kaynar suya atarak su yüzeyine çıkana kadar yaklaşık 8-10 dakika haşlayıp delikli kepçeyle süzerek tabağa alın.

  6. 06

    Küçük bir tavada tereyağını pul biberle kızdırın. Ezilmiş sarımsak ile çırpılmış yoğurdu tabağın bir yarısına dökün, diğer yarısına ceviz serpin; üzerine kızgın tereyağını gezdirerek sıcak servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 282 g

674 kcal

Protein22,8 g
Karbonhidrat62,5 g
Yağ36,4 g
Lif3,6 g
Toplam şeker3,7 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ15,2 g
Tuz2,5 g
Kolesterol76,5 mg
Sodyum1.020 mg
Potasyum415 mg
Kalsiyum128 mg
Demir4,1 mg
Magnezyum54 mg
Çinko3,6 mg
A vitamini185 µg
C vitamini2,1 mg
B12 vitamini1,4 µg
Kalori674 kcal
Protein22,8 g
Karbonhidrat62,5 g
Yağ36,4 g
Lif3,6 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu