menuviya

Sinop Islama

Kuru sac yufkalarının sıcak tavuk suyuyla ıslatılıp, aralarına bol ceviz içi ve didiklenmiş köy tavuğu yerleştirilerek kızgın tereyağı ile taçlandırıldığı nefis bir Karadeniz lezzeti.

Süre
45 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
655 kcal
Beslenme
HelalYüksek protein
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktozKuruyemiş
Sinop Islama

Yapılışı

  1. 01

    Tavuk etini hafif tuzlu suda yumuşayana kadar haşlayın, ardından etleri ince ince didikleyin ve tavuk suyunu kısık ateşte kaynar derecede sıcak tutun.

  2. 02

    Kuru sac yufkalarını rulo yapıp 3-4 santimetrelik silindirler halinde kesin veya elinizle iri lokmalık parçalara bölün.

  3. 03

    Doğranmış yufkaları sıcak tavuk suyuna hafifçe batırıp çıkartarak ya da servis tabağına dizip üzerine kepçeyle sıcak tavuk suyu gezdirerek yumuşatın.

  4. 04

    Islatılmış yufkaların arasına ve üzerine dövülmüş ceviz içini ve didiklenmiş tavuk etlerini dengeli bir biçimde serpiştirin.

  5. 05

    Küçük bir sos tavasında tereyağını hafifçe köpürene ve fındıksı bir koku yayılana kadar eritin; tabağın üzerine cızırdayarak dökün, karabiber serperek 5 dakika demlendirip sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 433 g

655 kcal

Protein37,8 g
Karbonhidrat51,5 g
Yağ34,2 g
Lif4,6 g
Toplam şeker2,2 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ13,1 g
Tuz2 g
Kolesterol84 mg
Sodyum786,8 mg
Potasyum475 mg
Kalsiyum92 mg
Demir3,1 mg
Magnezyum65 mg
Çinko2,7 mg
A vitamini178 µg
C vitamini1,1 mg
B12 vitamini0,6 µg
Kalori655 kcal
Protein37,8 g
Karbonhidrat51,5 g
Yağ34,2 g
Lif4,6 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu