menuviya

Sinop Keşkek

Dövülmüş aşurelik buğday ve lif lif ayrılmış kuzu etinin ağır ateşte özleşerek sakız kıvamına gelmesiyle hazırlanan, üzerine kızdırılmış tereyağlı biber sosu gezdirilen kadim bir Sinop klasiği.

Süre
85 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
525 kcal
Beslenme
Helal
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Sinop Keşkek

Yapılışı

  1. 01

    Aşurelik buğdayı bol suda nişastası berraklaşana kadar yıkayıp süzün.

  2. 02

    Tencereye yıkanmış buğdayı, iri parçalanmış kuzu etini, tuzu ve sıcak suyu ilave edin.

  3. 03

    Kısık ateşte buğdaylar patlayıp etler tel tel ayrılana kadar kapağı kapalı şekilde pişmeye bırakın.

  4. 04

    Pişen keşkeği ocaktan alıp büyük tahta bir kaşık yardımıyla tencerenin kenarına vurarak sakız gibi kıvam alana dek kuvvetlice dövün.

  5. 05

    Küçük bir sos tavasında tereyağını eritin; köpürünce pul biber ve tatlı toz kırmızı biberi ekleyip hafifçe kızdırın.

  6. 06

    Dövülmüş keşkeği servis tabağına yayın, üzerine köpüren kızgın tereyağlı biber sosunu gezdirip dinlendirdikten sonra sıcak servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 468 g

525 kcal

Protein24,2 g
Karbonhidrat47,8 g
Yağ26,5 g
Lif6,9 g
Toplam şeker1,2 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ12,8 g
Tuz3 g
Kolesterol62 mg
Sodyum1.180,2 mg
Potasyum435 mg
Kalsiyum58 mg
Demir3,7 mg
Magnezyum78 mg
Çinko3,8 mg
A vitamini165 µg
C vitamini1,4 mg
B12 vitamini1,3 µg
Kalori525 kcal
Protein24,2 g
Karbonhidrat47,8 g
Yağ26,5 g
Lif6,9 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu