menuviya

Şırnak Hekeheşandi

Haşlanmış pirinç ve lezzetli kıymalı harcın yoğrulup yumurtaya bulanarak altın sarısı kızartıldığı, Şırnak mutfağına özgü son derece doyurucu ve geleneksel bir köfte.

Süre
55 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
492 kcal
Beslenme
Helal
Alerjen
Alerjen: Yumurta
Şırnak Hekeheşandi

Yapılışı

  1. 01

    Pirinci bol kaynar suda tamamen yumuşayana kadar haşlayın, süzüp hafif soğuması için kenara alın.

  2. 02

    Geniş bir karıştırma kabında haşlanmış pirinç, kıyma, rendelenip suyu sıkılmış kuru soğan, ince kıyılmış maydanoz, karabiber, pul biber ve tuzu homojen bir kıvam alana kadar yoğurun.

  3. 03

    Yoğrulan harcın kendini toparlaması ve lezzetlerin bütünleşmesi için buzdolabında 10 dakika dinlendirin.

  4. 04

    Harcı 2-3 eşit parçaya bölerek elinizle avuç içi büyüklüğünde oval ve hafif yassı köfteler haline getirin.

  5. 05

    Köfteleri ayrı bir kapta çırpılmış yumurtaya tamamen bulayın ve orta-yüksek ateşte kızdırılmış yağda her iki yüzeyi de altın sarısı ve çıtır olana kadar çevirerek kızartın.

  6. 06

    Kızaran hekeheşandileri kağıt havlu üzerine çıkarıp fazla yağını süzdürdükten sonra sıcak olarak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 218 g

492 kcal

Protein24,8 g
Karbonhidrat31,4 g
Yağ30,2 g
Lif1,6 g
Toplam şeker1,7 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ10,6 g
Tuz2,1 g
Kolesterol182 mg
Sodyum840 mg
Potasyum395 mg
Kalsiyum48 mg
Demir3,1 mg
Magnezyum33 mg
Çinko4,2 mg
A vitamini98 µg
C vitamini6,8 mg
B12 vitamini2 µg
Kalori492 kcal
Protein24,8 g
Karbonhidrat31,4 g
Yağ30,2 g
Lif1,6 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu