menuviya

Şırnak Kutlık

Şırnak yöresine özgü nefis bir haşlama içli köfte olan Kutlık, incecik açılan bulgurlu dış kabuğu ve bol reyhanlı, tereyağlı kıyma harcının benzersiz uyumuyla sofralara eşsiz bir lezzet sunar.

Süre
55 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
552 kcal
Beslenme
Helal
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Şırnak Kutlık

Yapılışı

  1. 01

    İç harç için tavaya kıymayı alın ve suyunu salıp çekene kadar kavurun; ardından ince kıyılmış soğanı ve tereyağını ekleyip soğanlar karamelize olana dek soteleyin.

  2. 02

    Kavrulan kıymalı harca tuz, karabiber, pul biber, kuru reyhan ve taze maydanozu ekleyip karıştırın; köfteleri doldururken hamuru yırtmaması için harcı oda sıcaklığında soğumaya bırakın.

  3. 03

    Dış hamur için bulgur ve irmiği derin bir kaba alıp üzerini hafif örtecek kadar ılık suyla ıslatın; 10 dakika şiştikten sonra un ve tuzu ekleyerek macun kıvamına gelene dek iyice yoğurun ve 15 dakika üzeri nemli bezle dinlendirin.

  4. 04

    Dinlenen hamurdan mandalina büyüklüğünde parçalar koparın, parmağınızı hafif ıslatarak içini incecik oyun, soğumuş kıyma harcını doldurup ağzını kapatarak hafif yassı veya yuvarlak Kutlık formu verin.

  5. 05

    Geniş bir tencerede bol suyu kaynatıp tuz ekleyin; hazırladığınız kutlıkları kaynayan suya bırakarak suyun yüzeyine çıkana kadar yaklaşık 7 dakika haşlayın, kevgirle alıp sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 217 g

552 kcal

Protein23,5 g
Karbonhidrat61,5 g
Yağ22,1 g
Lif6,5 g
Toplam şeker3,2 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ10,8 g
Tuz3 g
Kolesterol77 mg
Sodyum1.180,2 mg
Potasyum480 mg
Kalsiyum45 mg
Demir3,8 mg
Magnezyum62 mg
Çinko3,5 mg
A vitamini95 µg
C vitamini4,5 mg
B12 vitamini1,6 µg
Kalori552 kcal
Protein23,5 g
Karbonhidrat61,5 g
Yağ22,1 g
Lif6,5 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu