menuviya

ÇORBA

Şırnak Meyre

Şırnak mutfağının kadim lezzetlerinden meyre; dövme buğday, nohut ve taze pazı yapraklarının yoğurtlu kadifemsi terbiye ve mis kokulu tereyağlı nane ile buluştuğu doyurucu ve ferahlatıcı geleneksel bir çorbadır.

Süre
45 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
382 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: YumurtaGlutenLaktoz
Şırnak Meyre

Yapılışı

  1. 01

    Önceden haşlanmış aşurelik buğdayı ve nohudu küçük bir tencereye alın, üzerine suyu ilave ederek orta ateşte kaynamaya bırakın.

  2. 02

    Ayrı bir kasede süzme yoğurt, un ve yumurta sarısını pürüzsüz bir kıvam alana kadar çırpın. Kaynayan tenceredeki sudan bir kepçe alarak yoğurtlu karışıma azar azar ekleyip ılıtın.

  3. 03

    Ilıtılmış terbiyeyi kaynamakta olan buğdaylı karışıma sürekli karıştırarak yavaşça ekleyin. Kesilmesini önlemek için kaynayana kadar ara vermeden karıştırın.

  4. 04

    İnce şeritler halinde doğranmış pazı yapraklarını çorbaya ilave edin ve kısık ateşte yapraklar yumuşayana kadar pişirin.

  5. 05

    Küçük bir sos tavasında tereyağını eritin, kuru naneyi ekleyip kokusu çıkana kadar hafifçe köpürtün.

  6. 06

    Nispeten pişen çorbanın içine tuzu ve hazırlanan naneli tereyağını gezdirip ocağın altını kapatın; 5 dakika dinlendirdikten sonra ılık veya sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 513 g

382 kcal

Protein15,4 g
Karbonhidrat37,1 g
Yağ17,8 g
Lif5,7 g
Toplam şeker4,6 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ9,2 g
Tuz2,1 g
Kolesterol122 mg
Sodyum842 mg
Potasyum455 mg
Kalsiyum215 mg
Demir2,4 mg
Magnezyum54 mg
Çinko1,8 mg
A vitamini225 µg
C vitamini12,4 mg
B12 vitamini0,5 µg
Kalori382 kcal
Protein15,4 g
Karbonhidrat37,1 g
Yağ17,8 g
Lif5,7 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu