menuviya

Sivas Hingeli

Sivas yöresine özgü, ince açılmış hamurun baharatlı patatesli harçla bohça veya örgü şeklinde kapatılıp haşlandığı ve kızgın tereyağı ile buluştuğu doyurucu bir mantı klasiğidir.

Süre
60 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
528 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: YumurtaGlutenLaktoz
Sivas Hingeli

Yapılışı

  1. 01

    Un, yumurta, su ve bir tutam tuzu sert kıvamlı bir hamur elde edene kadar yoğurun; üzerini örterek 15 dakika dinlendirin.

  2. 02

    İç harç için ince kıyılmış soğanı 5 gram tereyağında kavurun, salça, haşlanıp ezilmiş patates, tuz ve karabiberi ekleyip karıştırarak soğumaya bırakın.

  3. 03

    Dinlenen hamuru unlanmış tezgâhta mantı yufkasından biraz daha kalın olacak şekilde açın ve yaklaşık 5x5 cm boyutlarında kareler kesin.

  4. 04

    Her bir karenin ortasına patatesli harçtan paylaştırıp kenarlarını üçgen veya geleneksel örgü formunda sıkıca kapatın.

  5. 05

    Geniş bir tencerede kaynayan tuzlu suya hingelleri atın ve su yüzeyine çıkana kadar yaklaşık 7-8 dakika haşlayıp kevgirle süzerek tabağa alın.

  6. 06

    Kalan 15 gram tereyağını pul biber ve nane ile hafifçe köpürtün; hingellerin üzerine çırpılmış yoğurt eşliğinde sıcak tereyağını gezdirerek servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 289 g

528 kcal

Protein13,2 g
Karbonhidrat69,8 g
Yağ21,4 g
Lif4,6 g
Toplam şeker4,2 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ12,6 g
Tuz2,6 g
Kolesterol66 mg
Sodyum1.022,8 mg
Potasyum485 mg
Kalsiyum78 mg
Demir2,9 mg
Magnezyum39 mg
Çinko1,5 mg
A vitamini182 µg
C vitamini11,8 mg
B12 vitamini0,4 µg
Kalori528 kcal
Protein13,2 g
Karbonhidrat69,8 g
Yağ21,4 g
Lif4,6 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu