menuviya

Sivas Madımak Yemeği

Sivas yöresinin ilkbaharda dağlardan toplanan şifalı madımak otuyla yapılan, pastırma ve bulgurun eşsiz aromasıyla zenginleşen geleneksel ve besleyici bir tencere yemeği.

Süre
55 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
300 kcal
Beslenme
HelalAkdeniz
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Sivas Madımak Yemeği

Yapılışı

  1. 01

    Taze madımak otlarını bol suda kumundan tamamen arınana kadar birkaç kez yıkayın, suyunu süzdükten sonra kesme tahtasında incecik kıyın.

  2. 02

    Orta boy bir tencerede tereyağı ve zeytinyağını ısıtın; ince doğranmış kuru soğan ve ezilmiş sarımsağı ekleyip hafif pembeleşene dek soteleyin.

  3. 03

    Küp doğranmış Sivas pastırmasını ve domates salçasını ekleyip pastırmanın aromatik kokusu çıkana kadar yaklaşık 2 dakika kavurun.

  4. 04

    İnce kıyılmış madımakları tencereye ilave edin ve madımaklar hafifçe sönüp rengi dönene kadar orta ateşte karıştırarak soteleyin.

  5. 05

    Bulguru, tuzu, pul biberi ve karabiberi ekledikten sonra sıcak suyu ilave edin ve tüm malzemeleri güzelce harmanlayın.

  6. 06

    Tencerenin kapağını kapatın; kısık ateşte madımaklar lokum kıvamına gelip bulgurlar şişene ve suyunu çekene kadar pişirin.

  7. 07

    Yemeği ocaktan alın, kapağı kapalı olarak 10 dakika demlendirin ve arzuya göre sarımsaklı yoğurt eşliğinde sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 396 g

300 kcal

Protein11,6 g
Karbonhidrat23 g
Yağ16,4 g
Lif7,2 g
Toplam şeker4,5 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ6,2 g
Tuz2,1 g
Kolesterol24 mg
Sodyum840 mg
Potasyum540 mg
Kalsiyum110 mg
Demir3,4 mg
Magnezyum48 mg
Çinko1,8 mg
A vitamini280 µg
C vitamini35 mg
B12 vitamini0,4 µg
Kalori300 kcal
Protein11,6 g
Karbonhidrat23 g
Yağ16,4 g
Lif7,2 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu