menuviya

KAHVALTI

Siyah Zeytin Salamurası

Dalından özenle seçilmiş etli siyah zeytinlerin kaya tuzu, doğal sirke ve zeytinyağı ile buluşarak geleneksel yöntemle fermente edildiği, kahvaltı sofralarına lezzet katan nefis bir salamura tarifi.

Süre
40 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
99 kcal
Beslenme
VeganHelalDüşük karbonhidratAkdenizPaleo
Alerjen
Alerjen: Yok
Siyah Zeytin Salamurası

Yapılışı

  1. 01

    Taze toplanmış etli siyah zeytinleri ayıklayın, bereli veya yumuşamış olanları ayırıp bol soğuk suyla yıkayarak süzün.

  2. 02

    Yıkanıp kurulanmış zeytinlerin etli kısımlarına çekirdeğe değmeyecek şekilde keskin bir bıçakla ikişer ince çizik atın.

  3. 03

    İçme suyuna iri kaya tuzu ve üzüm sirkesini ilave edip tuz kristalleri tamamen eriyene kadar karıştırarak salamura suyunu hazırlayın.

  4. 04

    Çizilmiş siyah zeytinleri steril cam kavanoza aralarında fazla boşluk kalmayacak şekilde yerleştirin.

  5. 05

    Hazırladığınız salamura suyunu zeytinlerin üzerini tamamen kapatacak biçimde kavanoza dökün.

  6. 06

    Zeytinlerin hava ile temasını kesmek ve küflenmeyi önlemek için yüzeye sızma zeytinyağını gezdirin; kapağı sıkıca kapatıp serin, ışık almayan bir ortamda olgunlaşmaya bırakın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 113 g

99 kcal

Protein0,5 g
Karbonhidrat2 g
Yağ9,6 g
Lif1,3 g
Toplam şeker0,2 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ1,4 g
Tuz5 g
Kolesterol0 mg
Sodyum1.967 mg
Potasyum42 mg
Kalsiyum44 mg
Demir1,1 mg
Magnezyum4,5 mg
Çinko0,1 mg
A vitamini14 µg
C vitamini0,2 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori99 kcal
Protein0,5 g
Karbonhidrat2 g
Yağ9,6 g
Lif1,3 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu