menuviya

Soğanlı Ekmek

Zeytinyağında karamelize edilmiş tatlı soğanların nefis kokusuyla harmanlanan, dışı çıtır kabuklu, içi gözenekli ve yumuşacık tek porsiyonluk geleneksel ekmek.

Süre
85 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
338 kcal
Beslenme
VeganHelalAkdeniz
Alerjen
Alerjen: Gluten
Soğanlı Ekmek

Yapılışı

  1. 01

    Kuru soğanı ince yarım aylar şeklinde piyazlık doğrayın; zeytinyağının yarısı ile küçük bir tavada kısık ateşte karamelize olup yumuşayana kadar soteleyin ve soğumaya bırakın.

  2. 02

    Bir yoğurma kabında buğday unu, instant maya, tuz, ılık su ve kalan zeytinyağını birleştirerek ele yapışmayan, pürüzsüz ve elastik bir hamur kıvamına gelene kadar yoğurun.

  3. 03

    Karamelize soğanın yarısını hamura ekleyip nazikçe katlayarak yedirin; hamurun üzerini nemli bir bezle örterek oda sıcaklığında hacmi iki katına çıkana kadar mayalandırın.

  4. 04

    Mayalanan hamurun gazını hafifçe alarak oval mini somun şekli verin, fırın kağıdı serili tepsiye yerleştirin, üzerine kalan karamelize soğanları ve çörek otunu serpiştirin.

  5. 05

    Önceden 190°C'ye ısıtılmış fırında, kabuğu altın sarısı ve gevrek olana, tabanına vurulduğunda tok bir ses gelene kadar pişirin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 178 g

338 kcal

Protein8,1 g
Karbonhidrat56,4 g
Yağ9,1 g
Lif3,6 g
Toplam şeker3,1 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ1,3 g
Tuz1,6 g
Kolesterol0 mg
Sodyum620 mg
Potasyum215 mg
Kalsiyum36 mg
Demir2,3 mg
Magnezyum27,5 mg
Çinko0,9 mg
A vitamini2,2 µg
C vitamini4,2 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori338 kcal
Protein8,1 g
Karbonhidrat56,4 g
Yağ9,1 g
Lif3,6 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu