menuviya

Soğanlı Patates Kavurması

Karamelize soğanların tatlılığı ve baharatların aromasıyla lezzetlenmiş, yumuşacık patateslerin tavada nar gibi çevrilerek hazırlandığı nostaljik ve doyurucu bir Türk mutfağı klasiği.

Süre
33 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
342 kcal
Beslenme
VeganHelalPaleo
Alerjen
Alerjen: Yok
Soğanlı Patates Kavurması

Yapılışı

  1. 01

    Patatesleri kabuklarıyla yumuşayana kadar haşlayın, ardından ılıyınca soyup yaklaşık 1.5-2 cm boyutlarında küpler halinde doğrayın.

  2. 02

    Geniş bir tavada zeytinyağını ısıtın, piyazlık veya ince yemeklik doğranmış soğanları ekleyerek orta ateşte pembeleşip hafif karamelize olana dek kavurun.

  3. 03

    Kavrulan soğanların üzerine tatlı biber salçasını ekleyin ve salçanın çiğ kokusu çıkana kadar yaklaşık 1-2 dakika kokusu açılana dek soteleyin.

  4. 04

    Küp doğranmış haşlanmış patatesleri, tuzu, karabiberi ve pul biberi tavaya aktarın; patatesleri çok fazla ezmeden tahta bir spatula yardımıyla nazikçe altüst ederek hafif kızarana kadar kavurun.

  5. 05

    Ocağın altını kapatın, ince kıyılmış taze maydanozu üzerine serpip tavada 3 dakika lezzetlerin özleşmesi için dinlendirdikten sonra sıcak olarak servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 311 g

342 kcal

Protein5,4 g
Karbonhidrat44,2 g
Yağ14,6 g
Lif6,3 g
Toplam şeker5,6 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ2,1 g
Tuz2,2 g
Kolesterol0 mg
Sodyum870 mg
Potasyum985 mg
Kalsiyum48 mg
Demir2,1 mg
Magnezyum52 mg
Çinko0,9 mg
A vitamini46 µg
C vitamini41,5 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori342 kcal
Protein5,4 g
Karbonhidrat44,2 g
Yağ14,6 g
Lif6,3 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu