menuviya

Sosyete Mantısı

Fırında çıtır çıtır kızaran incecik yufka sarımı kıymalı harcın, sarımsaklı süzme yoğurt ve tereyağlı pul biber sosuyla buluştuğu pratik ve enfes bir börek-mantı klasiği.

Süre
45 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
612 kcal
Beslenme
HelalAkdeniz
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Sosyete Mantısı

Yapılışı

  1. 01

    Kuru soğanı çok ince yemeklik doğrayın. Geniş bir kapta kıyma, doğranmış soğan, tuz ve karabiberi elinizle yoğurarak homojen bir iç harç hazırlayın.

  2. 02

    Taze yufkayı tezgaha yayın ve üçgen parçalara bölün. Yufkanın üzerine fırça yardımıyla hafifçe zeytinyağı ve az su sürün.

  3. 03

    Geniş kenara kıymalı harçtan paylaştırıp rulo halinde sarın ve ruloyu kendi etrafında içe doğru dolayarak gül/spiral börek formu verin.

  4. 04

    Şekil verilen mantıyı yağlı kağıt serili tepsiye yerleştirin; üzerine hafifçe zeytinyağı sürüp önceden ısıtılmış 190°C fırında üzeri altın sarısı ve çıtır olana kadar pişirin.

  5. 05

    Mantı fırındayken süzme yoğurdu ezilmiş sarımsak ve bir çimdik tuzla çırpın. Küçük bir tavada tereyağını eritip pul biber ve kuru naneyi köpürtün.

  6. 06

    Fırından çıkan çıtır sosyete mantısını 5 dakika dinlendirdikten sonra servis tabağına alın, üzerine sarımsaklı yoğurt ve kızdırılmış aromatik tereyağını gezdirerek sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 287 g

612 kcal

Protein22,8 g
Karbonhidrat50,4 g
Yağ35,6 g
Lif2,6 g
Toplam şeker4,5 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ14,2 g
Tuz2,2 g
Kolesterol76 mg
Sodyum865,5 mg
Potasyum465 mg
Kalsiyum135 mg
Demir2,9 mg
Magnezyum36 mg
Çinko4,2 mg
A vitamini145 µg
C vitamini5,8 mg
B12 vitamini1,7 µg
Kalori612 kcal
Protein22,8 g
Karbonhidrat50,4 g
Yağ35,6 g
Lif2,6 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu